正しく気を付けようと思います

あたしは只今おめでた七ヶ月だ。
前々回の妊婦健診で、幾らか高血圧と助産師さんから教示を通してしまいました。
脂っこいカタチや味のしつこいクッキングは好きかと聞かれ、正直に大好きですといった答えました。
これから尚更血圧が高くなり易くなってしまうので、減塩気を意識して過ごして下さいと言われてしまいました。
外食やコンビニエンスストアのお弁当等は概ね食べず、根底自炊をしているので、それは良いことだと言われました。
高血圧にあたってネットで調べてみると、ありとあらゆる病の原因にもなっているし、乳児につきはもちろんのこと、健康のためにも減塩気生涯を頑張ろうと思いました。
早々高血圧目論み作り方の雑誌を購入しました。
あっさりしたクッキングばっかりあるのかと思いきや、とっても容量のあるクッキングも載っていて嬉しかったです。
レシピ本に載ってるタンドリーチキンを作って見ました。
塩気は一つまみ程度で、ちっとも使わない作り方でした。
ガッポリ系の惣菜なので魅力もあるし、甚だ美味しかっただ。
主人にも人気でした。
続けてピーマンの肉詰め込みや乾燥カレーなど出し、減塩気生涯を頑張って二週続けました。
そうしておとといの妊婦健診で血圧を測ったら、少しだけ血圧が下がっていました。
だいぶ楽ちんしました。
いよいよ尽力は実るんだなと思いました。
ただ、心から損傷だったのは、ウエイトが二週で1,6距離も増えてしまっていました。
減塩気は意識をしていましたが、取る高はとっても気にしていませんでした。
ウエイトが急激に上がるのも健康に勿論悪いので、これからは減塩気にプラスしてウエイトも意識して生涯しなければと思いました。
入り用も辞めてほとんど常々家の中で安静にしているので、適度に散歩等しないとなぁって悔悛しました。
今までは自分一人のボディーだったので丈夫をよく意識していませんでしが、乳児がお腹の中におけるので、正しく気を付けようと思います。http://xn--pckm1d8d1c.xyz

正しく気を付けようと思います

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